La marche nordique : activité pour la santé des seniors
La marche nordique est une activité physique de pleine nature. Peu onéreuse, facile à pratiquer et très plaisante, elle est particulièrement adaptée aux seniors. En marchant, tous vos muscles sont sollicités. Si vous souhaitez vous maintenir en forme, profitez-en. Mais pour qu’elle vous apporte…
Lire la suite